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ためしてガッテンあがり症の克服法とは？ [ためしてガッテンあがり症の克服法とは？]
ためしてガッテンあがり症の克服法とは？
ためしてガッテンでも、あがり症の克服法について放映されたとの情報があったため探してみたところ、かなり前になりますが、こちらで放映されていました。
上記のサイトを見ていただくと、あがり症の克服について詳しく書かれていますが、要点をまとめますと、呼吸法と筋肉をリラックスさせると言うことです。
あとはイメージトレーニングも重要であると言っています。
う～～ん それだけでは、足りないと思うのですよね。
これは一般的な、人前であがることを回避するにはどうすれば良いかと言う対策で、あがり症の人を対象にするには、ちょっと物足りないと感じるのは私だけでしょうか？
実際に私も数年前まではあがり症で悩んでいた一人ですが、やはり根っこの部分から原因を取り除かなければ、あがり症を克服することはできなかったように思います。
でも、イメージトレーニングは確かに大事ですね。
いつもいつも、あがらないで誰とでも楽しく話している自分を想像していると、脳が勝手にそのようになるような行動をとる方向に向かって行くらしいです。
あがり症の克服法はいくつもありますが、自分に合った方法で無理なく実践できるものを選ぶようにすると良いです。
ためしてガッテンでご紹介されていた、あがり症の克服法はコチラです。
結構反響のあった克服法ですので、ためしてみる価値はありそうですね。
こちらにいくつかご紹介しておりますので、どうぞご覧ください。
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上記のサイトを見ていただくと、あがり症の克服について詳しく書かれていますが、要点をまとめますと、呼吸法と筋肉をリラックスさせると言うことです。
あとはイメージトレーニングも重要であると言っています。
う～～ん それだけでは、足りないと思うのですよね。
これは一般的な、人前であがることを回避するにはどうすれば良いかと言う対策で、あがり症の人を対象にするには、ちょっと物足りないと感じるのは私だけでしょうか？
実際に私も数年前まではあがり症で悩んでいた一人ですが、やはり根っこの部分から原因を取り除かなければ、あがり症を克服することはできなかったように思います。
でも、イメージトレーニングは確かに大事ですね。
いつもいつも、あがらないで誰とでも楽しく話している自分を想像していると、脳が勝手にそのようになるような行動をとる方向に向かって行くらしいです。
あがり症の克服法はいくつもありますが、自分に合った方法で無理なく実践できるものを選ぶようにすると良いです。
ためしてガッテンでご紹介されていた、あがり症の克服法はコチラです。
結構反響のあった克服法ですので、ためしてみる価値はありそうですね。
こちらにいくつかご紹介しておりますので、どうぞご覧ください。
2013-05-28 00:28
あがり症を克服したいときの対策法 [あがり症を克服したいときの対策法とは]
あがり症を克服したいときの対策法
あがり症を克服したいと考えた時にどのような対策法があるのか、あがり症で悩んでいる人なら一度ならず何度も考えたことがあると思います。
でも、世の中で人前に出て話す時にあがらない人なんて、そう多くはいないと思うのです。
すごく上手に話せる人というのは、例外なく場慣れしています。
何度も何度も場数を踏んでいるため、どのタイミングでどのように話したらより一層興味を惹きつけることができるかなど、あらかじめ計算をして話しています。
私も自分であがり症ということを自覚したのは高校生ぐらいになってからですが、小学生の頃からずっと人前では言いたいことも言えず辛い思いをしてきました。
授業中も、同じ人間なのに、同じ年齢なのに、どうしてあんなに物怖じしないでスラッと思ったことを言えるのだろうと不思議に思ったものです。
あがり症は性格も大きく関係していますが、その原因となるものを取り除くことによって、克服することができると実感しました。
ただ、自分ひとりでどうにかしようと思っても無理があります。
余程の信念を持って臨んでも、長年人前で話すこともできないほどのあがり症が簡単に治るはずもありません。
そこで私は専門家の力を借りることにしました。
と言っても、一対一のカウンセリングは、たとえカウンセラーが相手とは言え、やはりとても抵抗があったのです。
どうにかしたいと真剣に探していて出会ったのが、西村順さんのあがり症克服の講座でした。
自宅に居ながらDVDを繰り返し見ながら実践できるこの方法こそ、引っ込み思案の私にはぴったりの方法でした。
価格もそれほど高くなく、しかも効果がなければ返金保証がついていたので、なんの不安もなく始めることができたのですが、思っていた以上に気持ちが楽になっていく自分に驚きました。
これはやってみなければわからないと思うのですが、あがり症は病気じゃないと言うことが良くわかりました。
私は、あがり症を克服したことによって手に入るものがすごく増えました。
とにかく気持ちが楽になってストレスを感じることが少なくなりました。
言いたいことを言えるって、実はスゴイことなんだなぁと思います。
西村順さんの講座に出会っていなかったら、まだあのままあがり症の私のままだったかと思うと、なんだか自分で自分がかわいそうになってしまいます。
あがり症に効く薬やサプリメントなどもありますが、それは根本からの対策法ではないので、あまりオススメできません。
まずはあがり症になっている原因を探ることからです。
いくつか人気のある、あがり症の教材をコチラでご紹介してみました。
参考にしていただければと思います。
あがり症を克服すると、昨日までの景色と違って見えてきますよ！
本当に毎日が楽しく変化しました。
是非トライしてみてください。
あがり症を克服したいと考えた時にどのような対策法があるのか、あがり症で悩んでいる人なら一度ならず何度も考えたことがあると思います。
でも、世の中で人前に出て話す時にあがらない人なんて、そう多くはいないと思うのです。
すごく上手に話せる人というのは、例外なく場慣れしています。
何度も何度も場数を踏んでいるため、どのタイミングでどのように話したらより一層興味を惹きつけることができるかなど、あらかじめ計算をして話しています。
私も自分であがり症ということを自覚したのは高校生ぐらいになってからですが、小学生の頃からずっと人前では言いたいことも言えず辛い思いをしてきました。
授業中も、同じ人間なのに、同じ年齢なのに、どうしてあんなに物怖じしないでスラッと思ったことを言えるのだろうと不思議に思ったものです。
あがり症は性格も大きく関係していますが、その原因となるものを取り除くことによって、克服することができると実感しました。
ただ、自分ひとりでどうにかしようと思っても無理があります。
余程の信念を持って臨んでも、長年人前で話すこともできないほどのあがり症が簡単に治るはずもありません。
そこで私は専門家の力を借りることにしました。
と言っても、一対一のカウンセリングは、たとえカウンセラーが相手とは言え、やはりとても抵抗があったのです。
どうにかしたいと真剣に探していて出会ったのが、西村順さんのあがり症克服の講座でした。
自宅に居ながらDVDを繰り返し見ながら実践できるこの方法こそ、引っ込み思案の私にはぴったりの方法でした。
価格もそれほど高くなく、しかも効果がなければ返金保証がついていたので、なんの不安もなく始めることができたのですが、思っていた以上に気持ちが楽になっていく自分に驚きました。
これはやってみなければわからないと思うのですが、あがり症は病気じゃないと言うことが良くわかりました。
私は、あがり症を克服したことによって手に入るものがすごく増えました。
とにかく気持ちが楽になってストレスを感じることが少なくなりました。
言いたいことを言えるって、実はスゴイことなんだなぁと思います。
西村順さんの講座に出会っていなかったら、まだあのままあがり症の私のままだったかと思うと、なんだか自分で自分がかわいそうになってしまいます。
あがり症に効く薬やサプリメントなどもありますが、それは根本からの対策法ではないので、あまりオススメできません。
まずはあがり症になっている原因を探ることからです。
いくつか人気のある、あがり症の教材をコチラでご紹介してみました。
参考にしていただければと思います。
あがり症を克服すると、昨日までの景色と違って見えてきますよ！
本当に毎日が楽しく変化しました。
是非トライしてみてください。
2013-05-28 00:07
人前であがらずに話せるようになる方法 [人前であがらずに話せるようになるには]
人前であがらずに話せるようになる方法
人前であがらずに話せるようになる方法としては、トレーニングを積むこと以外にはないかもしれません。
話し方教室やボイストレーニングなどに通って社員教育をしている企業も増えてきていますが、発声がきちんとできると人前でもあがらずに話せるようになるようです。
しかし、あがり症で悩んでいる人にとっては、ただ声を大きくすれば解決できる問題かと言うと、そうではありません。
私も何度ボイストレーニングに通おうと思ったかしれません。
しかし、費用もバカにならないほど高いですし、仕事の関係で時間をとることも厳しいものがありました。
個別のカウンセリングを受けることも考えたのですが、当時の私は本当に人と向き合うことさえ恥ずかしくて、カウンセリングを受けると言う決断もできませんでした。
でも、心からあがり症を治したい、人前であがらずに話せるようになる方法はないものか、真剣に悩んでいました。
心の中ではこのように考えているのだから、きちんとした意見を言おうと思っていても、いざ発言の時を迎えると、声が上ずってしまい頭の中が真っ白になり、自分が今何を言ってるのかさえわからなくなるほどのあがり症でした。
恥ずかしくて恥ずかしくて、人前で口を開かなくていいのなら一生そうしたいと思っていました。
でも、生きていく上ではそうも言っていられない現状の中、どうにかしてあがり症を治したいと思い、やっとたどり着いた方法が、たまたま私には最適な方法でした。
ボイストレーニングやカウンセリングの受講料と比べるとビックリするほど安い受講料で、しかも自宅で好きな時間にできる講座でしたので、気持ちもリラックスして取り組むことができました。
やはり実績のある信頼できる専門家のサポートはかなり有力です。
私は自分の全てを西村順先生に任せて、生まれ変わりたいと心から臨みました。
心理的な面がとても改善されました。
そうしますと、あれほどあがっていたのに、なんとも感じないんですね。
まるで魔法にでもかかったような感覚です。
同じ人間でも、これほどまでに変わるのかと自分でも自分の変わりように驚いています。
今では人前であがらずに話せるようになりました。
トチっても、笑ってごまかすくらいの余裕が出て来ました。
あがり症で悩んでいる人の共通点を、西村順先生は鋭く見抜いています。
あがり症で損をした経験はないですか？
私はいつもいつも損をしたと思っていました。
でも、あがり症を克服した今言えることは、ちょっとの勇気を出すことであがり症は克服できるってことです。
そのちょっとの勇気がなかなか難しいのですが、まるっきり人生変わると思ったら、頑張れそうな気がしませんか？
こちらのページに、あがり症の治療法をいくつかご紹介していますので、是非参考にしていただければと思います。
人前であがらずに話せるようになる方法としては、トレーニングを積むこと以外にはないかもしれません。
話し方教室やボイストレーニングなどに通って社員教育をしている企業も増えてきていますが、発声がきちんとできると人前でもあがらずに話せるようになるようです。
しかし、あがり症で悩んでいる人にとっては、ただ声を大きくすれば解決できる問題かと言うと、そうではありません。
私も何度ボイストレーニングに通おうと思ったかしれません。
しかし、費用もバカにならないほど高いですし、仕事の関係で時間をとることも厳しいものがありました。
個別のカウンセリングを受けることも考えたのですが、当時の私は本当に人と向き合うことさえ恥ずかしくて、カウンセリングを受けると言う決断もできませんでした。
でも、心からあがり症を治したい、人前であがらずに話せるようになる方法はないものか、真剣に悩んでいました。
心の中ではこのように考えているのだから、きちんとした意見を言おうと思っていても、いざ発言の時を迎えると、声が上ずってしまい頭の中が真っ白になり、自分が今何を言ってるのかさえわからなくなるほどのあがり症でした。
恥ずかしくて恥ずかしくて、人前で口を開かなくていいのなら一生そうしたいと思っていました。
でも、生きていく上ではそうも言っていられない現状の中、どうにかしてあがり症を治したいと思い、やっとたどり着いた方法が、たまたま私には最適な方法でした。
ボイストレーニングやカウンセリングの受講料と比べるとビックリするほど安い受講料で、しかも自宅で好きな時間にできる講座でしたので、気持ちもリラックスして取り組むことができました。
やはり実績のある信頼できる専門家のサポートはかなり有力です。
私は自分の全てを西村順先生に任せて、生まれ変わりたいと心から臨みました。
心理的な面がとても改善されました。
そうしますと、あれほどあがっていたのに、なんとも感じないんですね。
まるで魔法にでもかかったような感覚です。
同じ人間でも、これほどまでに変わるのかと自分でも自分の変わりように驚いています。
今では人前であがらずに話せるようになりました。
トチっても、笑ってごまかすくらいの余裕が出て来ました。
あがり症で悩んでいる人の共通点を、西村順先生は鋭く見抜いています。
あがり症で損をした経験はないですか？
私はいつもいつも損をしたと思っていました。
でも、あがり症を克服した今言えることは、ちょっとの勇気を出すことであがり症は克服できるってことです。
そのちょっとの勇気がなかなか難しいのですが、まるっきり人生変わると思ったら、頑張れそうな気がしませんか？
こちらのページに、あがり症の治療法をいくつかご紹介していますので、是非参考にしていただければと思います。
2013-05-27 22:58
あがり症の治療法 [あがり症の治療法]
あがり症の治療法
あがり症の悩みはあがり症で悩んでいる人にしかわかりません。
どうにかしてあがり症の治療法はないものか、いつもいつも頭の中にありました。
どうして人前に出るとあがってしまうのか、どうして他人は人前でもあがらないでスラスラと話すことができるのだろうか？と、いつもいつも考え込んでいました。
あがり症で損をしたことは数知れず、本当に情けない人生を送ってきました。
もうどうにもならない状況になった時に、どうにかしてあがり症の治療法はないものか、かなり真剣に調べまくりました。
そして、とうとうある方法に出会ったのですが、私があがり症になっていた原因は心理的なことが大きな部分を占めていると言うことに気づきました。
あがり症の治療法は、原因がわかればそれを取り除いていくだけですので、そう難しいことではありません。
ただ、これはきちんとした人の指導を得なければ、なかなか一人で克服すると言うのは厳しいものがあります。
私の場合は西村順さんと言う、元NHKのアナウンサーで、ご自身が過去にひどいあがり症だったと言う人の強いサポートを受けながらの、あがり症克服の講座でしたので、ものすごく気持ちが楽な状態で自分を変えていくことができました。
あがり症の治療法は一つだけではなく色々な方法があります。
心理的な部分から強化していくトレーニング方法や話し方や構成を決めておくことで心の準備をすることによって、上がらなくなる方法、潜在意識に働きかける方法など。
どの方法が良いかは人によって違いますが、西村順さんのあがり症克服法は、評判も良いですし過去にかなりの方があがり症を克服した声も載っています。
効果がなければ返金してもらえると言う保障がついているので、気楽な感じでトライしてみましたが、これは本当に私にはぴったりの方法でした。
自宅でこっそり、あがり症を治せるなんて、ワクワクしてスタートしたのが昨日のことのように思い出されます。
悩んでいても何も変わりません。
自分に合ったあがり症の治療法を早く見つけてみてはいかがでしょうか？
評判の良いあがり症の治療法をコチラにまとめておりますので参考にしてみてください。
あがり症を克服すると言うのは、自分に自信を持てるようになると言うことだと思うのです。
人前で堂々と話すことができるなんて想像もしてみませんでしたが、自分で変わろうと思わない限り今までと同じですので、勇気を持って挑戦してみてください。
本当に人生変わりますから。
あがり症の悩みはあがり症で悩んでいる人にしかわかりません。
どうにかしてあがり症の治療法はないものか、いつもいつも頭の中にありました。
どうして人前に出るとあがってしまうのか、どうして他人は人前でもあがらないでスラスラと話すことができるのだろうか？と、いつもいつも考え込んでいました。
あがり症で損をしたことは数知れず、本当に情けない人生を送ってきました。
もうどうにもならない状況になった時に、どうにかしてあがり症の治療法はないものか、かなり真剣に調べまくりました。
そして、とうとうある方法に出会ったのですが、私があがり症になっていた原因は心理的なことが大きな部分を占めていると言うことに気づきました。
あがり症の治療法は、原因がわかればそれを取り除いていくだけですので、そう難しいことではありません。
ただ、これはきちんとした人の指導を得なければ、なかなか一人で克服すると言うのは厳しいものがあります。
私の場合は西村順さんと言う、元NHKのアナウンサーで、ご自身が過去にひどいあがり症だったと言う人の強いサポートを受けながらの、あがり症克服の講座でしたので、ものすごく気持ちが楽な状態で自分を変えていくことができました。
あがり症の治療法は一つだけではなく色々な方法があります。
心理的な部分から強化していくトレーニング方法や話し方や構成を決めておくことで心の準備をすることによって、上がらなくなる方法、潜在意識に働きかける方法など。
どの方法が良いかは人によって違いますが、西村順さんのあがり症克服法は、評判も良いですし過去にかなりの方があがり症を克服した声も載っています。
効果がなければ返金してもらえると言う保障がついているので、気楽な感じでトライしてみましたが、これは本当に私にはぴったりの方法でした。
自宅でこっそり、あがり症を治せるなんて、ワクワクしてスタートしたのが昨日のことのように思い出されます。
悩んでいても何も変わりません。
自分に合ったあがり症の治療法を早く見つけてみてはいかがでしょうか？
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あがり症を克服すると言うのは、自分に自信を持てるようになると言うことだと思うのです。
人前で堂々と話すことができるなんて想像もしてみませんでしたが、自分で変わろうと思わない限り今までと同じですので、勇気を持って挑戦してみてください。
本当に人生変わりますから。
2013-05-27 22:34
あがり症の治し方 [あがり症の治し方]
あがり症の治し方
あがり症の治し方についてですが、色々な方法があります。
自分に合った方法を見つけるまでが大変ですが、その方法がわかるとあとは実践するのみですので、ゴールは近くなります。
あがり症の治し方については、実際にやってみないと自分に最適な方法かどうかはわかりませんが、ある程度評判や口コミなどからも判断がつく場合もあります。
あがり症の治し方で、薬や漢方薬に頼る方法を用いる場合もありますが、これは精神を安定させると言う意図で使用されることが多いようです。
漢方薬は長く続けなければ効果が出ませんし、金額的にもかなり高額です。
やはり薬などに頼るのではなく、自分の根本的なものを変えてみたいと私は思いました。
私が取り入れたあがり症の治し方は、自宅でできる講座でしたが、厚いサポートがありましたので安心して取り組むことができました。
指導者の西村順さんは元NHKのアナウンサーでしたが、その昔はひどいあがり症だったというのですから、とても心強いものを感じました。
私は西村順さんのあがり症克服法で、あがり症を治すことができましたが、人によってはまた違う方法が合っていると言う場合もあります。
そこで、いくつかのあがり症の治し方をコチラにまとめてみましたので、是非参考にしてみてください。
ポイントさえつかんでしまえば、あれほど悩んでいたあがり症が全然大したことじゃなく感じます。
西村順さんのあがり症の治し方は、決して無理な方法ではなく自然治癒に近い状態であがり症を克服することができました。
あがり症が治ってからの生活は、とにかく気持ちが前向きで、悪いことも良いことに捉えることができるようになりましたし、目の前がサーっと明るくなりました。
あがり症が治ったことによって、これほどまでに人生が変わるとは思ってもみませんでした。
もし、自分があがり症でなければと想像をすることは何度もありましたが、どうせ無理だといつも途中で打ち消していましたが、まさかこんなに人前で話せるようになるなんて誰も想像ができなかったことだと思うと、自分を褒めてやりたい気持ちになります。
あがり症で悩んでいる人は、是非勇気を持って、その原因となっているものは何か、次にどうしたら良いのか、前向きに取り組んでほしいと思います。
でも、ひとりで取り組むのは無理ですので、カウンセリングなりセミナーなどが重要なポイントになります。
自分に合う方法で是非一日も早く、あがり症から解放されることを願っています。
あがり症の治し方についてですが、色々な方法があります。
自分に合った方法を見つけるまでが大変ですが、その方法がわかるとあとは実践するのみですので、ゴールは近くなります。
あがり症の治し方については、実際にやってみないと自分に最適な方法かどうかはわかりませんが、ある程度評判や口コミなどからも判断がつく場合もあります。
あがり症の治し方で、薬や漢方薬に頼る方法を用いる場合もありますが、これは精神を安定させると言う意図で使用されることが多いようです。
漢方薬は長く続けなければ効果が出ませんし、金額的にもかなり高額です。
やはり薬などに頼るのではなく、自分の根本的なものを変えてみたいと私は思いました。
私が取り入れたあがり症の治し方は、自宅でできる講座でしたが、厚いサポートがありましたので安心して取り組むことができました。
指導者の西村順さんは元NHKのアナウンサーでしたが、その昔はひどいあがり症だったというのですから、とても心強いものを感じました。
私は西村順さんのあがり症克服法で、あがり症を治すことができましたが、人によってはまた違う方法が合っていると言う場合もあります。
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ポイントさえつかんでしまえば、あれほど悩んでいたあがり症が全然大したことじゃなく感じます。
西村順さんのあがり症の治し方は、決して無理な方法ではなく自然治癒に近い状態であがり症を克服することができました。
あがり症が治ってからの生活は、とにかく気持ちが前向きで、悪いことも良いことに捉えることができるようになりましたし、目の前がサーっと明るくなりました。
あがり症が治ったことによって、これほどまでに人生が変わるとは思ってもみませんでした。
もし、自分があがり症でなければと想像をすることは何度もありましたが、どうせ無理だといつも途中で打ち消していましたが、まさかこんなに人前で話せるようになるなんて誰も想像ができなかったことだと思うと、自分を褒めてやりたい気持ちになります。
あがり症で悩んでいる人は、是非勇気を持って、その原因となっているものは何か、次にどうしたら良いのか、前向きに取り組んでほしいと思います。
でも、ひとりで取り組むのは無理ですので、カウンセリングなりセミナーなどが重要なポイントになります。
自分に合う方法で是非一日も早く、あがり症から解放されることを願っています。
2013-05-27 15:15
あがり症は病気？ [あがり症は病気？]
あがり症は病気？
あがり症で悩んでいる人は意外に多いですが、果たしてあがり症は病気なのか？
と、あがり症で悩んでいる人なら誰もが一度は考えたことがあると思います。
あがり症は、風邪やお腹が痛いと言った病気とは全く異なる質のものであり、そのため薬で治すという治療ができません。
あがり症に効果的な薬やサプリメント、漢方薬などもありますが、長期間服用しても、それほどの効果を期待できませんし、精神安定剤的な役割をするもので、あがり症の根本原因を取り除くと言う点から言うと、あがり症の治療にはふさわしくないです。
あがり症は病気ではないと言われています。
性格から来ているものです。
性格は人それぞれ違うように、あがり症の種類も人によって異なります。
病的なほどのあがり症であったとしても、正しい方法で取り組むなら、あがり症は治すことができます。
カウンセリングも一つの方法です。
カウンセリングによって、その人の心のブロックを外すことによって、上がる原因を探って行くというものです。
ただ、カウンセリングはかなりの費用がかかります。
それでも長年悩んでいるあがり症が改善するのならお金には代えられないと言う思いもありますよね。
私も自分の性格がイヤでイヤで、どうしてこんなあがり症なのか随分悩んで、来る日も来る日も何か治療法はないものか探しまくりました。
そして遂に行き当たったのが、自宅でできる方法だったのです。
と言っても、まるっきり自分ひとりで実践なんてできっこありません。
ちゃんとした指導者の講座を受けることにしたのです。
その結果、まるで天と地がひっくり返ったような日々に変わりました。
どうせ、生まれつきのあがり症なんだから治りっこないとは思いながらも、どうにか治す方法はないものかと思いダメ元で申込みました。
効果がなければ返金してくれると言うので何も迷いはなかったです。
逆に、そこまで自信を持って勧めれる方法なんてあるのか、と興味津々でした。
カウンセリングを受けに行くことを考えると費用的にもかなり安くて時間の節約にもなるので、願ったり叶ったりの方法でした。
この方法は巷でもかなりの反響があるらしく、多くの人たちから支持されていると言うことを後に知りました。
今までは、失敗したらどうしよう、笑われたらどうしようと思っていたのが嘘のように、笑いのツボさえも抑えることができるようになりました。
心のブロックが外れたと言う感じです。
そうしたら急に何もかもが楽になりました。
私の実践した方法というのは、自分自身があがり症の経験者だったと言う西村順さんによる講座でしたが、本当にあがり症の人の気持ちを良く捉えてると感心しました。
人によっては違う方法であがり症を克服した人も多くいます。
いくつかの方法をコチラにまとめましたので、是非参考にしていただければと思います。
あがり症は病気じゃないので、必ず克服することができます。
私のような極度のあがり症だった人間でも、今では普通に人と会話も会議でプレゼンもできるようになりました。
心のブロックを外すだけですべてが良い方向に変わりますよ！
あがり症で悩んでいる人は意外に多いですが、果たしてあがり症は病気なのか？
と、あがり症で悩んでいる人なら誰もが一度は考えたことがあると思います。
あがり症は、風邪やお腹が痛いと言った病気とは全く異なる質のものであり、そのため薬で治すという治療ができません。
あがり症に効果的な薬やサプリメント、漢方薬などもありますが、長期間服用しても、それほどの効果を期待できませんし、精神安定剤的な役割をするもので、あがり症の根本原因を取り除くと言う点から言うと、あがり症の治療にはふさわしくないです。
あがり症は病気ではないと言われています。
性格から来ているものです。
性格は人それぞれ違うように、あがり症の種類も人によって異なります。
病的なほどのあがり症であったとしても、正しい方法で取り組むなら、あがり症は治すことができます。
カウンセリングも一つの方法です。
カウンセリングによって、その人の心のブロックを外すことによって、上がる原因を探って行くというものです。
ただ、カウンセリングはかなりの費用がかかります。
それでも長年悩んでいるあがり症が改善するのならお金には代えられないと言う思いもありますよね。
私も自分の性格がイヤでイヤで、どうしてこんなあがり症なのか随分悩んで、来る日も来る日も何か治療法はないものか探しまくりました。
そして遂に行き当たったのが、自宅でできる方法だったのです。
と言っても、まるっきり自分ひとりで実践なんてできっこありません。
ちゃんとした指導者の講座を受けることにしたのです。
その結果、まるで天と地がひっくり返ったような日々に変わりました。
どうせ、生まれつきのあがり症なんだから治りっこないとは思いながらも、どうにか治す方法はないものかと思いダメ元で申込みました。
効果がなければ返金してくれると言うので何も迷いはなかったです。
逆に、そこまで自信を持って勧めれる方法なんてあるのか、と興味津々でした。
カウンセリングを受けに行くことを考えると費用的にもかなり安くて時間の節約にもなるので、願ったり叶ったりの方法でした。
この方法は巷でもかなりの反響があるらしく、多くの人たちから支持されていると言うことを後に知りました。
今までは、失敗したらどうしよう、笑われたらどうしようと思っていたのが嘘のように、笑いのツボさえも抑えることができるようになりました。
心のブロックが外れたと言う感じです。
そうしたら急に何もかもが楽になりました。
私の実践した方法というのは、自分自身があがり症の経験者だったと言う西村順さんによる講座でしたが、本当にあがり症の人の気持ちを良く捉えてると感心しました。
人によっては違う方法であがり症を克服した人も多くいます。
いくつかの方法をコチラにまとめましたので、是非参考にしていただければと思います。
あがり症は病気じゃないので、必ず克服することができます。
私のような極度のあがり症だった人間でも、今では普通に人と会話も会議でプレゼンもできるようになりました。
心のブロックを外すだけですべてが良い方向に変わりますよ！
2013-05-27 13:02
人前であがる場合の対策 [人前であがる場合の対策]
人前であがる場合の対策
多くの人は多かれ少なかれ人前に出るとあがってしまうという現象に陥るのではないでしょうか。
あがり症の人が人前であがると、普通の人のあがってしまう状態以上に頭の中が真っ白になり、次にどうして良いのか頭の切り替えもできなくなってしまうことが多いです。以前の私もそうでした。
どんなに練習を重ねてその時を迎えても、やはり上がってしまうんですよね。
それでも今思うと、全く話す内容を組み立てていなかったよりは、事前にした練習も無駄ではありませんでした。
普通の状態以上にあがってしまってもうどうして良いやらわからない状態を、あがり症と言いますが、あがり症につける特効薬はありません。
あがり症は病気ではないからです。
では、あがり症を治す方法はないのかと言いますと、ちゃんと治す方法があります。
ただ、薬と言っても精神安定剤などの類で、長期間服用することは大変危険ですし、思うほどの効果を期待することはできません。
あがり症など、人前であがる場合の対策としては、メンタルトレーニングをすると改善します。
このトレーニングをすることによって、全く違う人生を歩むことになろうとは、私も最初は全く想像できませんでした。
私自身極度のあがり症で、人前どころかそこに人がいると思っただけで緊張して輪に入って行くことなど子どもの頃からできない人間でした。
この性格を家族もなかなか解ってくれず、身内とは言え結構ひどい言葉を投げつけられ、何度自分の性格を恨んだことかわかりません。
今でもその頃のことを思うとちょっと辛くなります。
しかし、このメンタルトレーニングを受けたことによって、ものの捉え方や見方がものすごく変わったのです。
そうすると人前で上がることも減って来て、きがついてみるとあがり症が治っていました。
本当に自分自身ビックリするほど、変わってしまいました。
他人の視線ばかり気にしていた自分がいたことや、いつも失敗を恐れていた自分と向き合うことができるようになりました。
あがり症と言っても人それぞれ症状がありますし、タイプも違います。
まずはそのへんから現実を見極めて行くことが重要です。
原因がわかれば、克服する方法も決められてきますので、あとはトレーニングするだけです。
人前で上がる場合の対策は、メンタルトレーニングだけに限らず発声方法や話す内容の構成などあらかじめ決められた通りの公式を覚えておくだけで見違えるようにスラスラ話せるようになります。
パターンを覚えると咄嗟の時にも応用できるのです。
あがり症や人前であがる場合の対策としてのセミナーやカウンセリングスクールなど色々ありますが、通うとなると時間的に厳しかったり、一対一というのはかなりの金額がかかります。
私は一対一というのが、いくらカウンセラーの方が相手と思っても、どうしても足を運べませんでした。
そこで知った方法が自宅でできるタイプの講座だったのですが、これが自分にはマッチしていました。
人それぞれ合う合わないがありますので、この方法が一番ですよ！と、言うのもなんですが、
でも、本当に信頼できる先生の講座だったので、あの時の出会いがなければ今の私は存在せず、未だにあがり症の性格で悩んでいたに違いありません。
あがり症の克服方法には色々な方法がありますので、ご紹介がてら、コチラのページにまとめてみました。
潜在意識を活用すると言う方法も今とても人気がありますね。
でも、私の場合は西村順先生のあがり症克服講座で、本当に人生変わりました。
好きな人ができても見ているだけだったあの頃がまるで嘘のようです。
はい、今は素敵な彼女が出来ました。
あがり症は必ず治ります。
どうすれば自分自身に自信を持つことができるのか、西村先生の厚いサポートがついていますし、結果がでなければ100％の返金保証もついていますので、安心して試してみてはいかがでしょうか？
私がそうだったように、今あがり症で悩んでいる時間がもったいないです。
少しでも早く一歩前に進んでみてください。
明るい未来が待っていますよ！
応援しています！！
多くの人は多かれ少なかれ人前に出るとあがってしまうという現象に陥るのではないでしょうか。
あがり症の人が人前であがると、普通の人のあがってしまう状態以上に頭の中が真っ白になり、次にどうして良いのか頭の切り替えもできなくなってしまうことが多いです。以前の私もそうでした。
どんなに練習を重ねてその時を迎えても、やはり上がってしまうんですよね。
それでも今思うと、全く話す内容を組み立てていなかったよりは、事前にした練習も無駄ではありませんでした。
普通の状態以上にあがってしまってもうどうして良いやらわからない状態を、あがり症と言いますが、あがり症につける特効薬はありません。
あがり症は病気ではないからです。
では、あがり症を治す方法はないのかと言いますと、ちゃんと治す方法があります。
ただ、薬と言っても精神安定剤などの類で、長期間服用することは大変危険ですし、思うほどの効果を期待することはできません。
あがり症など、人前であがる場合の対策としては、メンタルトレーニングをすると改善します。
このトレーニングをすることによって、全く違う人生を歩むことになろうとは、私も最初は全く想像できませんでした。
私自身極度のあがり症で、人前どころかそこに人がいると思っただけで緊張して輪に入って行くことなど子どもの頃からできない人間でした。
この性格を家族もなかなか解ってくれず、身内とは言え結構ひどい言葉を投げつけられ、何度自分の性格を恨んだことかわかりません。
今でもその頃のことを思うとちょっと辛くなります。
しかし、このメンタルトレーニングを受けたことによって、ものの捉え方や見方がものすごく変わったのです。
そうすると人前で上がることも減って来て、きがついてみるとあがり症が治っていました。
本当に自分自身ビックリするほど、変わってしまいました。
他人の視線ばかり気にしていた自分がいたことや、いつも失敗を恐れていた自分と向き合うことができるようになりました。
あがり症と言っても人それぞれ症状がありますし、タイプも違います。
まずはそのへんから現実を見極めて行くことが重要です。
原因がわかれば、克服する方法も決められてきますので、あとはトレーニングするだけです。
人前で上がる場合の対策は、メンタルトレーニングだけに限らず発声方法や話す内容の構成などあらかじめ決められた通りの公式を覚えておくだけで見違えるようにスラスラ話せるようになります。
パターンを覚えると咄嗟の時にも応用できるのです。
あがり症や人前であがる場合の対策としてのセミナーやカウンセリングスクールなど色々ありますが、通うとなると時間的に厳しかったり、一対一というのはかなりの金額がかかります。
私は一対一というのが、いくらカウンセラーの方が相手と思っても、どうしても足を運べませんでした。
そこで知った方法が自宅でできるタイプの講座だったのですが、これが自分にはマッチしていました。
人それぞれ合う合わないがありますので、この方法が一番ですよ！と、言うのもなんですが、
でも、本当に信頼できる先生の講座だったので、あの時の出会いがなければ今の私は存在せず、未だにあがり症の性格で悩んでいたに違いありません。
あがり症の克服方法には色々な方法がありますので、ご紹介がてら、コチラのページにまとめてみました。
潜在意識を活用すると言う方法も今とても人気がありますね。
でも、私の場合は西村順先生のあがり症克服講座で、本当に人生変わりました。
好きな人ができても見ているだけだったあの頃がまるで嘘のようです。
はい、今は素敵な彼女が出来ました。
あがり症は必ず治ります。
どうすれば自分自身に自信を持つことができるのか、西村先生の厚いサポートがついていますし、結果がでなければ100％の返金保証もついていますので、安心して試してみてはいかがでしょうか？
私がそうだったように、今あがり症で悩んでいる時間がもったいないです。
少しでも早く一歩前に進んでみてください。
明るい未来が待っていますよ！
応援しています！！
2013-05-27 12:36
緊張からくる吐き気をとめる方法 [緊張からくる吐き気をとめる方法]
緊張からくる吐き気をとめる方法
人間というものは、極度の緊張が続くと手や声が震えるだけではなく、吐き気を伴うことがあります。
これはかなり重症です。
吐き気が続きエスカレートすると胃が痛くなる場合もあります。
かくいう私も上記の体験者でした。
緊張がマックスになると吐き気がして、フラフラ状態になったことがあります。
もちろんこうなってしまうと夜眠ることもできなくなります。
布団に入っても眠っているのか起きているのか良くわからない状態なのです。
これはもうどうにかしないと自分がダメになると思ったことが何度もありました。
どうして自分はあがり症なんかになったのか？どうしたら治すことができるのか？
何日も何日も模索して、やっとたどり着いた方法がコチラでご紹介していますが、あの時の私は本当に藁にもすがる思いで自分を変えたいと望んでいました。
周りのみんなが普通に声を出して話しているのに、どうして自分は声を出すこともできず、責任ある仕事の結果を発表しなければならない時は、もう吐き気がしてそれどころではなくなってしまうのです。
しかし、こんな私でもあがり症を治すことができたのは、メンタルのトレーニングが功を奏したと言えます。
自分の感情を自分でコントロールすることができれば、緊張の度合いもコントロールできますし、吐き気を抑えることも難しいことではなくなります。
あがり症で悩んでいる人の多くは吐き気を感じる傾向が強いみたいです。
私もメンタルトレーニングを受けて、自分自身をコントロールすることができるようになってからは、まずストレスがかなり軽減し吐き気を感じなくなりました。
そして気がついてみるとあがり症も治っていました。
今では普通に自分から話しかけることも、咄嗟に意見を求められてもあがることなく自分の意見を言えるまでになりました。
もっと早く西村順さんの講座に出会っていればと思いますが、今では本当にこれまでと違った人生を送れていることに幸せを感じています。
今ではもう緊張からくる吐き気を感じるということはすっかりなくなりました。
自分の人生は自分次第で変えることができると思いますが、そこにはやはり正しい指導者が必要だということも、経験上強く思います。
人間というものは、極度の緊張が続くと手や声が震えるだけではなく、吐き気を伴うことがあります。
これはかなり重症です。
吐き気が続きエスカレートすると胃が痛くなる場合もあります。
かくいう私も上記の体験者でした。
緊張がマックスになると吐き気がして、フラフラ状態になったことがあります。
もちろんこうなってしまうと夜眠ることもできなくなります。
布団に入っても眠っているのか起きているのか良くわからない状態なのです。
これはもうどうにかしないと自分がダメになると思ったことが何度もありました。
どうして自分はあがり症なんかになったのか？どうしたら治すことができるのか？
何日も何日も模索して、やっとたどり着いた方法がコチラでご紹介していますが、あの時の私は本当に藁にもすがる思いで自分を変えたいと望んでいました。
周りのみんなが普通に声を出して話しているのに、どうして自分は声を出すこともできず、責任ある仕事の結果を発表しなければならない時は、もう吐き気がしてそれどころではなくなってしまうのです。
しかし、こんな私でもあがり症を治すことができたのは、メンタルのトレーニングが功を奏したと言えます。
自分の感情を自分でコントロールすることができれば、緊張の度合いもコントロールできますし、吐き気を抑えることも難しいことではなくなります。
あがり症で悩んでいる人の多くは吐き気を感じる傾向が強いみたいです。
私もメンタルトレーニングを受けて、自分自身をコントロールすることができるようになってからは、まずストレスがかなり軽減し吐き気を感じなくなりました。
そして気がついてみるとあがり症も治っていました。
今では普通に自分から話しかけることも、咄嗟に意見を求められてもあがることなく自分の意見を言えるまでになりました。
もっと早く西村順さんの講座に出会っていればと思いますが、今では本当にこれまでと違った人生を送れていることに幸せを感じています。
今ではもう緊張からくる吐き気を感じるということはすっかりなくなりました。
自分の人生は自分次第で変えることができると思いますが、そこにはやはり正しい指導者が必要だということも、経験上強く思います。
2013-05-27 10:54
緊張からくる手や声の震えを抑える方法 [緊張からくる手や声の震えを抑える方法]
緊張からくる手や声の震えを抑える方法
授業や会議など、人前で話す機会というのは意外に多いものです。
余程経験を積んできている人でなければ、人前で話すというのは緊張して手や声が震えてしまいます。
このような経験は誰にでもあると思います。
私もあがり症を克服した今になっても、やはり会議中の発言というのはドキドキしますし声も上ずってきますし、変な汗をかくこともあります。
でも、あがり症で悩んでいた頃のように、頭の中が真っ白になって次に何を話して良いのかわからなくなるということはなくなりました。
あの頃は手にも汗をかくし、本当に冷や汗ばかりかいていて、会議が終わった頃にはシャツがベッショリという状態が日常茶飯事でした。
そんな私が、ある時意を決して、あがり症を治すぞ！と決意して取り組んだ方法が西村順さんの、あがり症克服講座でした。
本気であがり症を治したいと望んでいましたので調べてみると、実に色々な方法がありました。
でも、自分の今おかれている状況からできる範囲で取り組んでみたいと思い、いくつかピックアプしてみたのです。
その時のことをコチラで紹介しているのでご覧ください。
西村順さんの治療法は、時間のない私にはぴったりの方法で自宅でDVDを見ながら何度もできるので大変重宝しました。
カウンセリングなどの治療に行くとなるとかなりの価格になりますので、それに比べるとものすごい格安で自分の悩みを克服できたことが本当にありがたいです。
あの時、この方法に出会っていなければ、未だに会議中は汗だくになっていたでしょう。
周りにもわかるほどの汗ですから、本当に恥ずかしいんですよ。
ですから制汗スプレーなどにもものすごい気を使いました。
あがり症を克服した今は、余計なことにも気をつかわなくて済むのでストレスがかなり減りました。
人生が明るくなりましたよ！
あがり症で悩んでいる人には本当に心の底から、あがり症は治るよ！って教えてあげたいです。
私と同じように楽しい毎日を過ごして欲しいです！
授業や会議など、人前で話す機会というのは意外に多いものです。
余程経験を積んできている人でなければ、人前で話すというのは緊張して手や声が震えてしまいます。
このような経験は誰にでもあると思います。
私もあがり症を克服した今になっても、やはり会議中の発言というのはドキドキしますし声も上ずってきますし、変な汗をかくこともあります。
でも、あがり症で悩んでいた頃のように、頭の中が真っ白になって次に何を話して良いのかわからなくなるということはなくなりました。
あの頃は手にも汗をかくし、本当に冷や汗ばかりかいていて、会議が終わった頃にはシャツがベッショリという状態が日常茶飯事でした。
そんな私が、ある時意を決して、あがり症を治すぞ！と決意して取り組んだ方法が西村順さんの、あがり症克服講座でした。
本気であがり症を治したいと望んでいましたので調べてみると、実に色々な方法がありました。
でも、自分の今おかれている状況からできる範囲で取り組んでみたいと思い、いくつかピックアプしてみたのです。
その時のことをコチラで紹介しているのでご覧ください。
西村順さんの治療法は、時間のない私にはぴったりの方法で自宅でDVDを見ながら何度もできるので大変重宝しました。
カウンセリングなどの治療に行くとなるとかなりの価格になりますので、それに比べるとものすごい格安で自分の悩みを克服できたことが本当にありがたいです。
あの時、この方法に出会っていなければ、未だに会議中は汗だくになっていたでしょう。
周りにもわかるほどの汗ですから、本当に恥ずかしいんですよ。
ですから制汗スプレーなどにもものすごい気を使いました。
あがり症を克服した今は、余計なことにも気をつかわなくて済むのでストレスがかなり減りました。
人生が明るくなりましたよ！
あがり症で悩んでいる人には本当に心の底から、あがり症は治るよ！って教えてあげたいです。
私と同じように楽しい毎日を過ごして欲しいです！
2013-05-27 10:36
人前で緊張しない方法 [人前で緊張しない方法]
人前で緊張しない方法
人前で緊張しない方法についてですが、
特にあがり症でなくても、人前で、特に大人数の前で話すというのは緊張するものです。
話している途中で自分が何を言っているのか支離滅裂になるっていう人も多いでですよね。
これは場数を踏むと慣れるのですが、あがり症で悩んでいる人の場合、数稽古だけでは改善するには厳しいものがあります。
もちろん、何度も経験しているうちに少しずつは慣れてきますが、あがり症の場合はそれ以前に問題があるので、いきなりこのように言われても心が折れてしまうのが正直なところですね。
あがり症の根本的治療としては、話し方のトレーニングや文章の組立以前に、メンタルトレーニングを強化する必要があります。
あがり症の人の程度にも様々な段階がありますが、過去に失敗した経験がトラウマになって、また失敗したらどうしよう、笑われたらどうしようと、その先へ進めないというメンタルブロックを外すことが先決になってきます。
私の場合もかなりのあがり症でしたが、そもそもどうしてあがり症の状態が続いているのか、何年もどうしてあがり症なのか、その原因を突き止めることが、あがり症を克服する手がかりとなりました。
原因がわかれば、あとは対策や改善策がわかり、専門家のアドバイスを受け入れるだけですので、ここまでくるのが本当に何年もかかり大変でした。
あがり症で悩んでいる多くの人は、ここまで来れないために長年あがり症で悩み続けているのだと思います。
特に声が出ないわけでもない、言葉がわからないわけでもない、ただ、精神的なものが原因だったと、あがり症を克服した今だからこそ理解できるのですが、あがり症で悩んでいた時には、そこまで考える余裕なんてない毎日でした。
ですから、今あがり症で悩んでいる人の心のケア、メンタルの強化がどれほど重要なものか、本当に良くわかります。
あがり症を克服してみて思うのは、なんのことはないってことです。
ほんのちょっとの自信を持つだけ、視点を変えるだけであがり症は克服できるってことを身をもって体験しました。
そのためにはやはり精神的なトレーニングが必要になってきますが、何も難しいことではありません。
この精神的なトレーニングのお陰で、あがり症が治っただけではなく、前向きな考え方をすることができるように変わりました。
そうすると気持ちが楽なんですよね。
今までは否定的に捉えることが多かったので、いつも何かしらのストレスを感じていましたが、メンタルが強くなると、何に対しても気持ちが大らかになったような気がします。
周りからも明るくなったね！と言われますが、自分が一番良くわかっています。
ちょっと自信が出たころ、少人数の会話でいつも聞き役だったのですが、自分の意見を話してみたらみんなが共感してくれて、すごく嬉しかったのを昨日のことの様に思い出します。
あれほど人前で緊張して話せなかった自分が嘘のように、今では笑いながら話せています。
私が実践したのは、西村順さんの講座なのですが、やはりどの分野でも実績のある専門家の指導を受けるのは、自分の悩みを克服する一番の近道だと実感しました。
他にも人気のあるあがり症の治療法やトレーニング法をコチラにまとめましたのでご覧ください。
あの時、西村順さんの講座を知らないでいたなら、今の明るい私は存在していなかったかもしれないと思うとゾッとします。
人生は選択の連続と言われますが、私の選択は正しかったと、あがり症を克服した今だからこそ言えます。
人前で声を出せるって気持ちいいですよ！
失敗しても笑い飛ばすことさえできなかった自分が今はみんなとジョークを言って笑っています。
昔から私のことを知っている友人からはビックリされますが、心のブロックを外しただけで人生がこんなに楽しいなんて、昔の私からは想像もできないことでした。
ほんのちょっとの勇気と行動で、人前で緊張しないで話すことも、あがり症を治すこともできますよ。
人前で緊張しない方法についてですが、
特にあがり症でなくても、人前で、特に大人数の前で話すというのは緊張するものです。
話している途中で自分が何を言っているのか支離滅裂になるっていう人も多いでですよね。
これは場数を踏むと慣れるのですが、あがり症で悩んでいる人の場合、数稽古だけでは改善するには厳しいものがあります。
もちろん、何度も経験しているうちに少しずつは慣れてきますが、あがり症の場合はそれ以前に問題があるので、いきなりこのように言われても心が折れてしまうのが正直なところですね。
あがり症の根本的治療としては、話し方のトレーニングや文章の組立以前に、メンタルトレーニングを強化する必要があります。
あがり症の人の程度にも様々な段階がありますが、過去に失敗した経験がトラウマになって、また失敗したらどうしよう、笑われたらどうしようと、その先へ進めないというメンタルブロックを外すことが先決になってきます。
私の場合もかなりのあがり症でしたが、そもそもどうしてあがり症の状態が続いているのか、何年もどうしてあがり症なのか、その原因を突き止めることが、あがり症を克服する手がかりとなりました。
原因がわかれば、あとは対策や改善策がわかり、専門家のアドバイスを受け入れるだけですので、ここまでくるのが本当に何年もかかり大変でした。
あがり症で悩んでいる多くの人は、ここまで来れないために長年あがり症で悩み続けているのだと思います。
特に声が出ないわけでもない、言葉がわからないわけでもない、ただ、精神的なものが原因だったと、あがり症を克服した今だからこそ理解できるのですが、あがり症で悩んでいた時には、そこまで考える余裕なんてない毎日でした。
ですから、今あがり症で悩んでいる人の心のケア、メンタルの強化がどれほど重要なものか、本当に良くわかります。
あがり症を克服してみて思うのは、なんのことはないってことです。
ほんのちょっとの自信を持つだけ、視点を変えるだけであがり症は克服できるってことを身をもって体験しました。
そのためにはやはり精神的なトレーニングが必要になってきますが、何も難しいことではありません。
この精神的なトレーニングのお陰で、あがり症が治っただけではなく、前向きな考え方をすることができるように変わりました。
そうすると気持ちが楽なんですよね。
今までは否定的に捉えることが多かったので、いつも何かしらのストレスを感じていましたが、メンタルが強くなると、何に対しても気持ちが大らかになったような気がします。
周りからも明るくなったね！と言われますが、自分が一番良くわかっています。
ちょっと自信が出たころ、少人数の会話でいつも聞き役だったのですが、自分の意見を話してみたらみんなが共感してくれて、すごく嬉しかったのを昨日のことの様に思い出します。
あれほど人前で緊張して話せなかった自分が嘘のように、今では笑いながら話せています。
私が実践したのは、西村順さんの講座なのですが、やはりどの分野でも実績のある専門家の指導を受けるのは、自分の悩みを克服する一番の近道だと実感しました。
他にも人気のあるあがり症の治療法やトレーニング法をコチラにまとめましたのでご覧ください。
あの時、西村順さんの講座を知らないでいたなら、今の明るい私は存在していなかったかもしれないと思うとゾッとします。
人生は選択の連続と言われますが、私の選択は正しかったと、あがり症を克服した今だからこそ言えます。
人前で声を出せるって気持ちいいですよ！
失敗しても笑い飛ばすことさえできなかった自分が今はみんなとジョークを言って笑っています。
昔から私のことを知っている友人からはビックリされますが、心のブロックを外しただけで人生がこんなに楽しいなんて、昔の私からは想像もできないことでした。
ほんのちょっとの勇気と行動で、人前で緊張しないで話すことも、あがり症を治すこともできますよ。
2013-05-27 10:17
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